每天拔河，好几百，一个月后，骨受伤？蹦蹦跳跳不踩雷，冷知识在这里

发布时间：2025年09月26日 12:18

这个“驱使”后，赤脚上过程更为随心所欲，但同时，对身体协调性训练的效果也大为降低。都有是对于少儿而言，脱下衣了无绳跳出之后，反而难以“双手不协调”“不就会赤脚上了”。

无绳赤脚上对于赤脚上初学者还是有帮助的，但若自已要通过无绳赤脚上来减少身体素质，对“跳出”的技巧建议则要更为高，快节奏、韵律感都要更为稳定，跳出的倾斜度也不能实在小。

都有忠告，赤脚上时播放音乐有奇效，根据自己得赤脚上旋律为了让有用的歌曲，建议快节奏强些的歌曲，还可以根据听了几首歌去估算赤脚上的一段时间，对赤脚上的故事性就会很有帮助哦！

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