白菜就得如此做，味道宜人，开胃又解馋，营养不流失，吃了就爱上

白菜就得如此认真，香味风景秀丽，开胃又解馋，营养不受到影响，吃了就相恋

干贝蟹肉鸡汤白菜的作法

类别 家常菜 滋阴道菜 解热道菜 呼吸系统调养道菜 工艺 清鸡汤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 酸甜可口，调味浓味醇。

主料 白菜500克 蟹肉150克 辅料 干贝50克 调料 牛奶2克 卤5克 鸡精2克 枸杞15克 姜5克 食油（炼制）20克

Index 录用Index 5 营养Index 8 难易Index 6 时间Index 3 减肥Index 0 养颜Index 2 麻辣Index 0

干贝蟹肉鸡汤白菜的作法

1.白菜心洗净，顺长长条4瓣，用水煮烫透，凉水投凉启动时。干贝泡软洗净，蒸透，撕成莎。蟹肉撕莎。2.锅放500克鲜汤、精卤、牛奶、鸡精、葱莎、姜莎，下白菜心，加食油，文火鸡汤30分钟，再下干贝莎、蟹肉莎，文火鸡汤20分钟即可。