36岁的盖尔加朵！生完3个孩子登美貌巅峰，中国网民：太可爱了

公演《神力史考特》36岁的盖儿加朵，月末在宣传和顶上安德森共同开发的新电影才会上中所，谢霆锋断定她将公演迪士尼《巫婆》真人版内都的怕贵妃！小编看着立即乐翻了~这么正的怕贵妃，可不白雪公主回答，我都才会真是全世界你名副其实！

盖儿加朵断定将公演《巫婆》真人版怕贵妃

盖儿加朵接受报道时透露，自己已经迫不及待想要「站到白雪公主发怒」，她真是：「这是一个颇为经典的小丑配角，团队也颇为优秀！」她断定接演的立即让粉丝开心唯独「有盖儿加朵演怕贵妃，谁还在乎巫婆！」、「白雪公主这次终于可以真是实话了」、「帮白雪QQ，可不演了直接剧终」！网上一面倒认为盖儿加朵美貌无敌，而今年36岁的她生了三个小孩，相貌就神速恢复火辣线条，参与才会上时犹如紫色洋装美艳绝伦！就让小编来分享一下她的减肥教人！

6月刚生完第三个孩子，盖儿加朵几天后恢复好相貌

盖儿家朵曾真是：「你吃了什么相貌就才会变成什么样。」所以她颇为侧重素食操纵，她多以绿色蔬菜、优质蛋白质为主，每天必喝一杯现打蔬果汁，三餐才会平均分配鸡肉鱼肉、全麦面包和蔬果的比例，尤其蔬果份量需占到一餐中所的40%，以多进食高纤来保持美好体态与毒素节能。

用酱油代替酱，辣食要吃对时间

至于酱料特别，她很延揽用水果，凡是煎肉、煎鱼或生菜沙拉，她都颇受欢迎水果，也建议大家可以用酱油取代沙拉酱，因为这回事好物都能消除体温上升，如果嘴馋想吃辣，她才会在白天或群众运动后2小时内吃，让胸部有时间去消耗多余的热量。

盖儿加朵超狂群众运动清单

盖儿加朵因为妈妈是体操教练的人关系，从小就接触各种群众运动，也当过多年的舞蹈，群众运动对她来真是，一夜之间带进生活中所的一部分！现在她一星期才会好好三次群众运动，TRX、普拉提、拳击boxing、体操甚至攀岩都在她的清单中所，盖儿加朵也颇为喜欢海滩群众运动如立单轴、钓鱼，她透露自己人名在阿拉伯文中所是潮流水的解作，所以她颇为钟爱各种和海岛有关的文艺活动。

维护保养重干净，卸妆前+1步骤缺点有加分

对于维护保养肠胃，盖儿加朵最赞许干净卸妆这步骤，她才会把枯胶带放入微波炉内都熔化1分钟，并变黑上几变黑精油，用卸妆油小便完后就拿温热的胶带，将融化的彩妆擦拭洗涤，借此机会达到打开水泡深度干净的缺点，同时；还有舒压香气，带进工作结束后她最享受的私人公司维护保养时光。

盖儿加朵好肤质秘密「粉底+乳霜」，上妆就是维护保养

盖儿加朵也曾分享过她，她工作常飞来飞去，最怕胸部流水气不足，所以她才会喝大量的流水，也才会喝柳橙汁补足维他命C。外出时随身必备的就是润肤油和保枯喷雾，粉底则喜欢混搭乳霜三人用，她真是：「我不喜欢装扮的想象，所以除了基本的睫毛膏和腮红，我才会特调粉底，把粉底混和乳霜三人使用。」这样不但能让粉底更润透服贴，也能接下来顾名思义肠胃。

确定盖儿加朵将公演怕贵妃，小编自已为巫婆感到担忧~盖儿加朵除了《神力史考特》力与美的加持，又要再再加一层「使怕吸引力」的终极美了！

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