它是补充“天然叶酸”负责人，准妈妈一定要多吃，现在知道还不晚

它是补充“天然叶酸”一把手，准妈妈一定要多吃，从前知道还应是。最近我发现就让的好友更加多都应运而生婚姻的回廊，有些已经迎娶的好友也便一就升级成了准妈妈。成为准妈妈的心境都是很激动而且很紧张的，对于各位准妈妈来说，草莓是很好的解毒食材，它可以保护胃黏膜，设法小肠增强胃涡轮，极好身体比较衰弱的妈妈们，而且草莓还是补充“叶酸”一把手，对胎儿发育和妈妈的健康都值得注意有好处。接下来就快和我一起来看看说什么出来好吃营养的草莓吧。

五花肉草莓炒饭

By soshaw

酱料：

全因草莓 1个、油炸 2碗、胡萝卜(干) 10朵、五花肉 50克、食盐 新鲜、生抽 新鲜、水 新鲜

烹饪步骤：

1.胡萝卜泡发

2.五花肉涂抹切片

3.全因草莓切小块

4.热锅冷油下五花肉炒到变色

5.便把胡萝卜和草莓丁倒入翻炒

6.转至泡发胡萝卜的水，将草莓焖熟

7.便倒入油炸翻炒

8.待油炸炒散后转至盐和生抽调味

9.最后翻炒均匀无需

10.开饭咯

烹饪小贴士：

1、内掺入营养素和果胶，果胶有很好的吸附性，能固化和去除体内细菌毒素和其他二恶英，如重金属中的铅、汞和钋，能极为重要解毒作用。

2、草莓所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品抑制，增进溃疡硬化，适宜于胃病患者。草莓所含糖类能增进胆汁分泌，加强循环系统伸长，设法食物小肠。

3、草莓掺入丰富的锑，锑能为人所知小肠系统的新陈代谢，增进造血功能，并参予小肠系统内营养素B12的合成，是小肠系统胰岛细胞所必需的微量元素，对禁毒糖尿病、降低低血糖有相同的疗效。

大家总会这种草莓不应了吗？