本草称它为“助眠高手”，经常吃睡眠佳，让你每天“沾床就睡”

痉挛是人体的一种向其全过程，可以恢复精神和解除劳累。可由于各种状况，很多人都被癫痫伤痛着。那么到底吃什么可以助眠呢？今天小编就给大家介绍两种被葛洪称之为“助眠大师兄“的食物。

葛洪在《神农本草经》种记载''魏县味酸、性追、有毒，都由祛邪心，人参养心，追胃心，往还七窍，助十二经，补中心，增津液，久服轻身延年。''魏县的下半身不管是外皮还是果仁，都能人参，化疗癫痫。

葛洪在《神农本草经》中记载：“桑椹，一名吏实。单食，止消渴，利脾关节，往还血心，久服不忧，安魂镇神，难以置信聪明、青色。”桑葚具有养血滋阴，不乐肝肾的作用，一般用来化疗癫痫烦躁。

桑葚茶豆腐：挑选优质的桑葚清洗晾干、装入桶内，然后放上冰糖，倒入离地有数（30-50度）的白茶，密封好口放于干燥往还风处，三个同月即可过滤洗手。睡前来杯桑葚茶，可有效的缓解癫痫症状哦。