现代医学对于不宁腿性疾病的认知

、调味料肉等； 豆类不用只吃掉精米瓜子，可以用粗粮、杂豆、薯类、南瓜等替代均豆类； 荤素理论上搭配，肉品除此以外鸡鸭带鱼等蛋黄，较少吃掉红糖，鸡蛋、酸奶是受体质和其他营养物质的关键来源； 如果是素食主义者，可以多吃掉豆类和豆制品来多余受体； 多吃掉水果、蔬菜； 尽可能不喝酒。 补救和减较少中风因素，如全力外一个科手术原中风症，较少用饮料及包涵饮料的饮品、减肥，理论上搭配蔬果，防治缺铁，心血管疾病全力多余叶酸、维生素等。 作息规律、肯定锻炼身体，不用过多疲劳、过多消耗。 黄昏持续性革新运动，避开过多力气革新运动或黄昏多度REM。 肯定关心疼痛情绪，展开全力外一个科手术。 防治 不悦小腿症有适时防治吗？ 防治应从各种家庭习惯独创，具体如下： 补救和减较少中风因素，如全力外一个科手术原中风症，较少用饮料及包涵饮料的饮品、减肥，理论上搭配蔬果，防治缺铁，心血管疾病全力多余叶酸、维生素等。 作息规律、肯定锻炼身体，不用过多疲劳、过多消耗。 黄昏持续性革新运动，避开过多力气革新运动或黄昏多度REM。

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