在用新生命锻炼身体的冬泳

《黄帝内经》中谈论到，秋季保健，秋天天要长，秋天要收，寒冬要遗。

到了寒冬，大自然地中所有的鸟类都不会把自己遗好像，连狗熊都躲到深切的地洞之中冬眠了，更何况人呢？所以此时我们必要把自己的身体遗在厚厚的衣服中，而不是曝露在二氧化碳之中，更必须在冰冷的水之中！

“逆冬气，则少阴不遗，甚至独沉”，意思就是寒冬不遗，直接幸而肾。每个脏腑都完全相同一个节气，肾完全相同的就是寒冬（肠胃完全相同春，心完全相同秋天，脾完全相同长秋天，肺完全相同秋），因此寒冬本来就是要养肾的，结果寒气进来第一个就把肾给幸而到了。

肾幸而了不会怎样呢？肾腹痛。肾受了寒就遗不住精了，精就不会漏掉，于是就显现出了腹痛、遗尿等问题。甚精还主配子胚胎，肾精不足就不会所致不孕不育、未老先衰、口鼻脱落和健忘恍惚。

所以《黄帝内经》主张寒冬的时候要“早卧晚起，必待日光”，意思就是寒冬的那三个月必要早睡，等太阳出来了再进一步好像，这样才能极佳的展品发汗，等到来年开春，再进一步将发汗生发。连早上都要等太阳出来了再进一步起床，更何况大寒冬的游泳呢？

常年冬泳不会所致大量寒气融化在身体之中，身体过来就失掉了感官灵活性。气喘是坏事吗？不是，其实他是身体在提醒你有寒邪进来了，赶紧驱寒了。可是当身体失掉了这种感官灵活性后，寒邪也好，热邪也好，风邪也好，都没有了反应不会，本来慢病也是身体在投递到警报，寒气顶多，身体连投递这些警报的灵活性都完全恢复了，所以要么不生病，要么就是病死。

《黄帝内经》始终合理化一个理念——顺应时节。所以寒冬我们还是自已的把自己展品在暖被窝之中吧，别大傍晚的跑出去运动了，多违反自已！游泳就更不来了，幸而肾啊。

入冬，树梢也把自己的能量展品好像了，叶子因为断了食物，过来步向脱落。这不代表死亡，反而是树梢为了迎接来年秋季更好的潮湿而动手的准备。绝不不会把发汗多余在寒冬，必要留着给本年秋季。等到春暖花开时，发汗就不会喷薄而出，用更加暗红色的颜色展现生命的力量。

生命就是必要能屈能伸，有收有捡的，不是吗？