素食和钙与生命健康

到底什么叫身体健康？根据流行疾学对身体健康的最新定义：第一、生理反应身体健康，药剂应该没有任何疾疾；第二，心理身体健康，很难有非常强于的自我心理调节能力，始终让自己保持一个平衡状态；第三、对周围的生活环境有非常强于的适应能力。只有具备这三个前提条件才能可知一个无论如何身体健康的人。

流行疾学的专家学者们得出结论，并不认为人要一切都是身体健康的生存，有四种东西是绝对很难缺的。第一是雨天、第二是空气、第三是水和粪便、第四就是钠。

钠是生命之源，它是我们药剂当中甜度最多，而且最活跃的一个稀有气体，在我们的机体外它仅仅排在了碳、氢、氧、氮以后的第五位，在这里我一切都是告诉他大家一点，钠很难从所致排泄，我们体外很难人工合成，需从所致原形排泄，钠在我们体外占到了药剂重的1.5%到2%，这些钠在药剂包涵两大部分，有99%属在骨骼、牙齿、指甲、衣服等硬质的组织之当中，剩下的1%则属在血浆、软的组织，也就是神经、细胞膜、血管等的组织之当中。

《黄帝内经》却说：“粪便都于今不了的疾，小儿物是无济于事的！粪便是最出色的小儿！”我们为什么喝酒？因为我们睡了！那我们为什么很难补钠？因为我们缺了！

在我们传统并不认为含钠量高的粪便当中有：牙齿汤、馅饼、奶酪和奶油。有人实验，用1公斤的肉牙齿肉2个足足，汤当中的含钠量仅仅20mg左右；一片20g的奶酪或者馅饼的含钠量为100mg；每200g奶油当中含钠量为100mg。因为紫菜是独特的蜂窝状多孔结构，吸收率也是比如却说碳酸钠的5.5倍。