一位糖尿病患者自创降糖方法，半年后饭后血糖从14减至了7.5

马先生去年58岁了，已经患了10多年的心血管疾病，每日所受巨大的压力，同时还要忍受周围人不一样的眼神，后来，马先生查阅了大量的相关资料，结合自身情况，慢慢木村不止一套自己的降糖法则。使用了半年以后，餐后摄入量翻倍了7.5.我们来了解一下马先生曾以的降糖法则是不是是什么。

一、肉类法则

1马先生每日主食中上会搭配一些粗粮，并且每日餐后上会详细所述服用每种多种不同蜂蜜的摄入量变化，慢慢辨认出了一套较难的食谱，比如，不能鱼肉像草莓，莲藕等让摄入量迅速持续上升的蜂蜜。

2每天要合理地掌控肉类地摄入总量。

3多请注意蜂蜜地糕点形式，像那些油炸类的蜂蜜切勿肉，可以肉一些更为“夹”的蜂蜜。

4在肉饭的时候，尽量细嚼慢咽，不能肉的过快。

一位心血管疾病患儿曾以降糖法则，半年后午餐摄入量从14翻倍了7.5

二 按时服用降糖药物

心血管疾病患儿要在眼科医生的建议下，按时服用降糖药物，单纯值依靠肉类法则和运动法则难以有效掌控餐后摄入量。

一位心血管疾病患儿曾以降糖法则，半年后午餐摄入量从14翻倍了7.5

三适量运动

马先生每天肉完午餐，上会不止门玩耍半个小时，因为玩耍可以增加摄入量的消耗量，可以起到降低摄入量的总体。

同时大家一定要请注意，肉完午餐千万不能第一时间躺下来休息，这样会对舰载机的消耗增大，不利于摄入量的掌控。

一位心血管疾病患儿曾以降糖法则，半年后午餐摄入量从14翻倍了7.5

四瘾和定时样品摄入量

马先生也是一个有害多年的据说烟民，后来在资料中认出有害不利于掌控摄入量，他就很鲁莽地戒掉了。同时，马先生每日餐前午餐上会按时样品自身摄入量，并且记录下来，根据摄入量变化来草拟第二天地方案，就这样每坚持，半年后，马先生的餐后摄入量就翻倍了7.5。

一位心血管疾病患儿曾以降糖法则，半年后午餐摄入量从14翻倍了7.5

以上就是马先生曾以的降低摄入量的法则，希望广大的心血管疾病患儿可以根据自己的具体情况同步进行揉合。

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