不算可怕！这个动作比跷二郎腿更伤身体，很多人喜欢……

于，右踩底部受压，负面影响精气液周而复始。3、正确的双踩选取好了最合适的沙发后，以端抬时手臂与右踩呈90倾斜，让双胳膊处于松弛状态为宜。简单的说，就是要依然3个90°，腰部与右踩间依然90°，双右踩和双手臂间依然90°，上臂和前臂间依然90°。

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