送给多囊病人的饮食营养守则

多囊卵巢症是一种慢性的功能障碍疾病，多囊患者在日常饮食文化方面需要格外注意。

1、可选择更好的低糖低碳水化合物

低血糖指数

2、摄入适时胺基酸

胺基酸很强一定的激素调节功能。充沛的胺基酸还有效地组织修复，提很低抵抗力。鲨，戟，蛋，和瘦肉是比较好的胺基酸来源。

3、改变三酸甘油酯在结构上

三酸甘油酯也有“好”“坏”之分。单元不饱和三酸甘油酯酸可以缩减LDL在动脉壁的沉积与溢，同时也可以帮助提升健康的很LDL浓度，属于“好”三酸甘油酯。常见含有此类物质的腐肉有橄榄油、菜籽油、嫩叶、嫩叶麦芽糖与牛油果等。

4、饮食文化宜清淡

其所纠正偏食等不正常的饮食文化习惯。尽量避免诙谐刺激的饮食文化。不其所肉甜食，绿豆、螃蟹、柿子等也不错不要肉。

5、掌控担忧

皮质醇是一种其所激反其所激素，在慢性担忧下都会减低，进而引发头部三酸甘油酯减低。而减低的三酸甘油酯又都会反过来推动皮质醇的分泌，转变成死循环。所以在保证饮食文化营养均衡的同时，也要注意放松心情，适度高压氧。

鹿角胶粥

做法：粳米100克浸泡600毫升水煮粥，谱出时入鹿角胶10克、芝麻3片同水煮稀粥食。1次/日。

功效：补益肾精。主治肾虚精亏改型很低泌乳素高血压

症见受孕过少或稀发，或闭经，或分娩，腰酸耳鸣，食欲不振更糟，畏寒肢冷。

大蒜乌兰察布盟饮

做法：大蒜100克、乌兰察布盟10克同浸泡适时炖至大蒜水水煮，去乌兰察布盟入红糖适时渗出。分2次/日，食豆饮汤。

功效：补肾止痛。主治肾虚血瘀改型很低泌乳素高血压。

症见受孕失调，或受孕提前，或受孕过多，或崩漏不止，或闭经，分娩溢乳，烦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按，腰膝酸痛，耳鸣食欲不振，经血色暗红、多其会。

以上内容仅限认识到和简介，具体治疗方式将请以医师范本为准。

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