1/9的抑郁症可防范！改变1个习惯，抑郁症风险可降低25%

自信和幸福感等。不过，涉及机制还从未具体，还无需非常多总和数据系统性探索。

由于这项总和数据系统性是捕捉到性总和数据系统性，只是标示出了四肢社交活动与肥胖症再次发生和其发展几率提高涉及，并从未表明关联性。而且总和数据系统性也存在局限性，如四肢社交活动比率依赖行动者回忆等，也许也会对总和数据系统性结果转化成不良影响。

总和数据系统性最后强调指出，生活里的每一项四肢社交活动都很重要，不仅对四肢肥胖症正因如此，也会对身心肥胖症转化成不良影响，提高肥胖症几率。因此，每个人都理应该动起来，降低久坐时间段，即使达不到美国食品药品监督管理局的推荐比率，做到一半的比率也是正因如此的。

总和数据系统性工作人员指出，如果我们每个人都能增加四肢社交活动，超过美国食品药品监督管理局的推荐比率，那每9名肥胖症重病儿里，就有1名可以传染病。对于肥胖症重病儿来讲，非常理应来进行四肢社交活动，这将有助于缓解病情，提高更为严重的几率。总和数据系统性工作人员同意，在外科手术肥胖症时，除了要来进行抑制剂外科手术、心理外科手术外，也理应将四肢社交活动打压划入外科手术里。

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其所

[1] Matthew Pearce, et al.,(2022). Association Between Physical Activity and Risk of DepressionA Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Psychiatry, DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2022.0609.

[2] Exercise is powerful medicine for depression. Retrieved Apr 22 ,2022,from

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