也许让老妇人多逮铁质，不甘心逮铁质这件事极为是中老年人的「专属」。其实人到了 30 岁左右，人体铁质值就达到顶峰了，后来铁质的流失速度就可能会加快，所以逮铁质这件事年青人也不容忽视