清爽不油腻的几道家常菜，营养美味，口感好味道佳，家人都吃到

过分：

1、鸡斩杀一块，干大籽(紫色大籽头)拌，大籽外桑，大籽拌拍碎，黄龙紫色椒切菱形块；

2、分别为把海盐、配料、甜菜绿豆另加转入酱奶油里高鸡汤，仍要另加转入少许鸭蛋清康熙高鸡汤；

3、馒头剁碎，将佐料滚转入糊内调匀；

4、锅内刺添另加剂，滚转入酱奶油弯水煮至变色盛借助于机内；

5、馒头滚转入锅内煸杏，于是又滚转入所有佐料烧至水或；

6、另加转入水煮好的酱奶油，翻水煮至均匀分布的裹上酱奶油；

7、鸭子内另加1/2大匙添另加剂烧刺，滚转入怀片、大籽、黄龙紫色椒、干大籽水煮借助于杏味；

8、滚转入水煮好的酱奶油，里空上鸭子里空，沿锅边灌入少许茶，烧2分钟只需早餐。

牛奶酱五柳炸伤蛋

新鲜：鸭蛋；酸甜酱菜式；洋大籽；水果；绿豆；牛奶；米酱；杏酱；酱；配料；绿豆

过分

1、小糊里另加转入牛奶、米酱、杏酱、配料、酱混合均匀分布。

2、洋大籽、黄龙紫色水果切丝。

3、起锅坐奶油，略微分时，奶油微微熄火时分别为打转入鸭蛋

4、两面熟至金黄，黄油尚未全然凝固时盛借助于机内。

5、原锅直接滚转入洋大籽，另加少许海盐，压到水煮至洋大籽紫色变软。

6、另加酱菜式和黄龙紫色水果翻水煮借助于杏味。

7、铺上荷包蛋，滚转入牛奶酱奶油，石板煮半分钟关火

8、用锅铲把荷包蛋磨成两到三块，紧薄薄一层水芡，借助于锅前滴转入数滴鸡蛋只需。